BADANOTIS
Instagram Twitter Google + Facebook Youtube Goear RSS
Miércoles
20 de Junio de 2018
Web de noticias de Badalona
y Sant Adrià



Badalona promociona la marxa nòrdica pels beneficis que comporta per a la salut
Badalona promociona la marxa nòrdica pels beneficis que comporta per a la salut
Els Centres d’Atenció Primària de Salut ofereixen sessions teòriques i pràctiques per fomentar aquesta modalitat esportiva com un actiu saludable
Redacción - 14/11/2017 06:26

Els Centres d'Atenció Primària (CAP) de Badalona han programat durant aquest mes de novembre un total de 10 sessions de promoció de la marxa nòrdica. L'objectiu principal és donar a conèixer aquesta pràctica i els seus beneficis per a la salut. A més d'una part teòrica, els usuaris i les usuàries que assisteixin podran gaudir d'una caminada guiada amb els pals per aprendre les nocions bàsiques de la tècnica d'aquesta modalitat esportiva.

Aquest dimarts 14 de novembre tindrà lloc la primera sessió de promoció de la marxa nòrdica, que començarà a les 10h al CAP de Nova Lloreda, amb una durada aproximada d'una hora i mitja.

Els professionals dels centres de l'Institut Català de la Salut (ICS) van començar a impulsar la marxa nòrdica perquè és una manera de caminar, harmònica i equilibrada, que repercuteix de manera directa en la coordinació i la mobilitat. No inclou només l'acció de les cames, sinó també la part superior del cos, ja que consisteix a caminar amb uns pals especialment dissenyats per al desenvolupament d'aquesta activitat física.

La marxa nòrdica ofereix una manera senzilla, natural i molt eficaç, de millorar la condició física, i de tonificar la musculatura, independentment de l'edat, el sexe i la preparació física prèvia.

El primer tipus de marxa nòrdica es remunta a principis dels anys 1930, a Finlàndia. Als països nòrdics, quan els esquiadors de fons van incorporar en els seus entrenaments d'estiu uns bastons per simular la tècnica de l'esquí de fons, i que els ajudava a arribar a la temporada d'hivern en plena forma. Aquesta pràctica s'ha estès a diferents països pels beneficis que comporta per a la salut.

A Badalona, la promoció de la marxa nòrdica és una de les actuacions previstes en el Projecte de Promoció de l'Activitat Física (PAF), que forma part del programa Badalona Cap a una Ciutat Saludable que lidera el Servei de Salut de l'Ajuntament, conjuntament amb Badalona Serveis Assistencials (BSA) i a l'ICS en col·laboració amb el Programa PAFES (Programa d'Activitat Físico Esportiva i Salut) del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

Consultar horaris i sessions programades AQUÍ

Compartir Compartir en Twitter Version imprimible Version PDF

Comentarios

Deja un comentario

NUEVO
Requiere confirmación por e-mail para evitar el uso de spammers. El e-mail es obligatorio.


Comentario:

Mira las condiciones aquí
Nombre:
Email:
(no se publicará)
Web:
Código de seguridad: Suma 4 y 2

Últimas noticias

19/06/18 06:41
Vic Mirallas, A Grup Vocal, Divagação i Aran actuaran al Nits d'Estiu als Badius 2018

19/06/18 06:39
Vianants i bicicletes ja són les usuàries preferents del tram del passeig Marítim entre la Donzella de la Costa i el pont del torrent de Vallmajor

19/06/18 06:37
Badalona commemora el Dia Mundial de les Persones Refugiades

19/06/18 06:36
El divendres 6 de juliol comencen les Nits d’Estiu del Museu de Badalona

19/06/18 06:33
La consellera de Justícia visita Badalona i anuncia la inversió immediata de 2,5 milions d’euros en la millora de les instal·lacions a la ciutat


Aviso Legal  -  Política de Privacidad  -  Contacto

La 'b' estilizada es un diseño de Manuel Esteban - Badanotis© 2009 - 2018 - Contacto webmaster