BADANOTIS
Instagram Twitter Google + Facebook Youtube Goear RSS
Sábado
11 de Julio de 2020
Web de noticias de Badalona
y Sant Adrià



Els CAP de Badalona organitzen sessions de marxa nòrdica per fomentar l’exercici físic

Redacción - 13/12/2017 06:41

Els professionals referents del PAFES (Pla d'activitat física, esport i salut) dels CAP de Badalona van participar activament durant la darrera setmana de novembre d’enguany en la preparació i realització de sessions d’iniciació a la marxa nòrdica entre els usuaris que s’hi han interessat. Les sessions començaven a dins el CAP, on el professional referent presentava l’activitat i, juntament amb l'especialista de l’Ajuntament, informaven dels beneficis que per a la salut comporta la pràctica de l’exercici físic regular i, en concret, de la marxa nòrdica.

A continuació es feia una part teòrica per explicar la tècnica correcta de la marxa nòrdica per diferenciar-la del tresc (en anglès trekking) i també com han de ser els bastons específics per a aquesta modalitat esportiva. Després es sortia a l’exterior i, en un espai prou ampli, es passava a la pràctica. Fent servir cadascú els bastons que cedia l’Ajuntament de Badalona, s’indicaven les pautes bàsiques per caminar amb l'estil de marxa nòrdica. D'aquesta manera, els assistents aprenien la tècnica adequada per fer una bona activitat física i alhora evitar lesions. Un cop apresa aquesta lliçó es passava a fer una estona de marxa nòrdica per l’entorn urbà per tal que cadascú anés practicant i assimilant la tècnica.

La difusió d'aquestes sessions es va fer informant-ne directament els usuaris des dels CAP. Molts dels que s'hi van inscriure eren novells en aquesta modalitat esportiva i s'hi van interessar per gaudir-ne. Però a part d'això, tots els participants van mostrar una gran implicació l’activitat i van quedar satisfets de com es va desenvolupar. També van expressar la voluntat de continuar practicant la marxa nòrdica i incorporar-la a la seva activitat física habitual. En conjunt, aquestes sessions de marxa nòrdica han estat un èxit, ja que han aconseguit una participació d'entre 15 i fins a 30 assistents per grup.

Cal destacar també la participació d’alumnes del grau superior d’animació fisicoesportiva de l’IES Joan Maragall de Badalona, que van participar en l’activitat del CAP Sant Roc per adquirir coneixements nous i, a més a més, van aportar el seu entusiasme a la sessió.

Compartir Compartir en Twitter Version imprimible Version PDF

Comentarios

Deja un comentario

NUEVO
Requiere confirmación por e-mail para evitar el uso de spammers. El e-mail es obligatorio.


Comentario:

Mira las condiciones aquí
Nombre:
Email:
(no se publicará)
Web:
Código de seguridad: Suma 3 y 2

Últimas noticias

10/07/20 07:15
Aquest dissabte 11 juliol a la plaça Trafalgar de Llefià, Vespre digital - XX Fòrum TIC Social Badalona

10/07/20 06:58
El Casal de Gent Gran de Can Mercader tornarà a obrir aquesta tardor

10/07/20 06:57
Ajuntament de Badalona i Àrea Metropolitana de Barcelona tracten el futur del servei de transport adaptat per a persones amb mobilitat reduïda

10/07/20 06:51
El Departament de Territori de la Generalitat informa els grups municipals de Badalona de l’estat del Pla de Desenvolupament Urbanístic de les Tres Xemeneies

09/07/20 06:52
L’alcalde felicita la Policia Nacional per la desarticulació a Badalona d’una cèl·lula de captació de grups gihadistes


Aviso Legal  -  Política de Privacidad  -  Contacto

La 'b' estilizada es un diseño de Manuel Esteban - Badanotis© 2009 - 2020 - Contacto webmaster